没有饮食纠正，有效减肥是不可能的。许多人看不到任何其他方法，这是饮食超重。但是，在这种情况下的选择可能很困难，因为有许多食物方法可以摆脱讨厌的千克。此外，此列表不断更新。为您提供减肥的有效选择之一：饮料饮食持续7天。今天，我们将讨论这种饮食的评论和结果，如何安全地出去并提供一周的饮料饮食菜单。
减肥方法的特征
之所以称之为饮酒饮食，是因为它涉及在既定时期内仅使用液体食品消费。这种方法不仅会对体重产生积极影响，而且还可以净化毒素和毒素的身体，而且还建立了内部器官的工作。饮酒饮食也称为模型饮食，该饮食表明所获得的结果，或者是懒惰的饮食，强调了缺乏体育锻炼的需求。当然，所有这些都是使重量正常化的方式不可否认的优势。
有什么优势？
饮酒饮食和进一步的优势：
- 在它的帮助下，您平均每天失去1公斤。
- 主要使用液体菜肴将不可避免地减少胃的量。
- 多亏了饮酒饮食减轻体重，您的食欲能力将降低，饱腹感的感觉很快就会到来；
- 由于体内液体产品的摄入量，您将不会学习消化问题并忘记便秘。
- 饮食饮食属于低热量饮食的类别；
- 这种战斗完整性的方法阻止了体内脱水过程的发展，它们受到大多数体重的影响。
可以在不同的时间间隔内实行破坏多余卡路里的液体方法：从一天到一个月。但是，最有效和最危险的健康危险应定义为七天的饮料饮食。
营养微妙
饮料
食物饮食允许纯化的食物，纯净的桌子的水，从水果鸡尾酒和新鲜挤压果汁，乳制品和乳制品中，脂肪含量较低，各种不平衡的茶
饮料饮食可以做什么
不禁止将饮食从谷物中多样化，主要是从燕麦粉中多样化。牛奶汤，如果它完全难以忍受，则新鲜水果，蔬菜，无自制脂肪，奶酪，奶酪的小屋。您每天必须至少喝2升水，更不用说液体菜肴了。当您特别允许您成为一种饥饿感或口渴的感觉时，这样做是一件好事。
什么是不可能的
从使用甜苏打，酒精，乳制品菜肴 - 饮料饮食期间的脂肪，动物脂肪和植物油必须完全拒绝。结果，您将因损失7公斤过多的体重而获得奖励。
白天喝什么
饮酒饮食基于不同类型的液体的交替。该原则显然如下：
- 一天-Milk，乳制鸡尾酒-Caseari，Lattiero -Caseari饮料；
- 肉类和蔬菜，汤，炖菜，卷心菜汤，汤的汤；
- 第三天 - 浓缩果汁；
- IV日 - 绿叶茶（绿色，白色，红色，黑色），框架，草药汤；
- v Day-Frutuit和Starks的果冻基于淀粉；
- vi天 - 新鲜水果，浆果和干果的组成；
- vii天 - 燕麦汤或果冻。
对于饮料饮食，最好每天三顿饭。在基本餐点之间组织1-2个小吃也很不错。
喝饮食7天
在饮酒饮食期间如何进食，以使结果非常好？这个问题非常重要，现在我们将告诉您每天需要吃什么和喝什么，以便饮食饮食并帮助您长时间快速减肥。正如许多人喜欢说的那样：“从星期一起，我坐在节食上”。所以我们会这样做。因此，菜单持续了7天：
周一
- 早餐 - 200毫升奶油鸡尾酒和草莓汁。
- 午餐 - 天然饮用酸奶与谷物（150毫升）。
- 晚餐 - 1.5杯开菲尔，脂肪为1％。
周二
- 早晨的蔬菜泥汤，带有西瓜，西兰花和胡萝卜（300克）。
- 午餐 - 一杯鸡肉汤和面包丁。
- 晚餐是黄瓜的黄瓜，上面有切碎的蔬菜。
周三
- 早餐是菠萝汁（250毫升）。
- 午餐-Citrus Frish（相同）。
- 晚餐 - 梨汁（1杯）。
周四
- 早晨 - 带有两片无糖的红茶（350毫升）。
- 午餐 - 茶边（1杯）。
- 晚餐 - 绿茶（200毫升）。
星期五
- 早餐 - 150毫升蓝莓果冻。
- 午餐 - 2杯燕麦果冻。
- 晚餐 - 果冻樱桃（1杯）。
周六
- 早晨 - 苹果comvice（250毫升）。
- 午餐 - 由草莓和覆盆子组成（1.5杯）。
- 晚餐 - 干果哭泣（2杯）。
星期日
- 早餐 - 液体燕麦片（300克）。
- 第二顿饭是200升燕麦果冻。
- 晚上 - 燕麦汤（100毫升）。
减肥评论
尽管不寻常，但减肥饮食还是很受欢迎的。评论可以包括在其中，其中只有大量数量。围绕这种消除过量体重的方法的这种感觉并不奇怪：可以使用饮料饮食，不需要巨大的现金支出并提供快速的结果。许多妇女将其用于紧急体重减轻，以进行事件或将来的胜利，并且不会失败。其他评论说，饮料饮食不仅使他们摆脱了臭名昭著的千克，在短时间内也避免了仇恨，而且还确保消除了很长时间的消除。
饮酒的饮食评论通常是积极的。那些尝试这种减肥方法声明的人：只有在前三天，很难用不寻常的新饮食重建，而一切都像时钟一样，体内的轻度却令人难以置信。
但是有一种饮酒饮食可减肥和负面评价。在饮食中的未成年人中，大多数人都通知了一种强烈的饥饿感，因为耐药食品可以更好地满足食物体的需求。在实验的前三天，有些人遇到了虚弱和头晕，有人完全降低了血压。
摆脱饮食饮食
正确的输出对于任何减肥方法绝对非常重要，观察液体饮食也不例外。您必须慢慢放下饮食才能喝酒：如果您立即返回上一个菜单，您的所有工作将立即下载，而丢失的千克“将装饰”您的身体。饮料饮食后，有必要逐渐在Diet-2中逐渐引入常规产品，并且此过程总共需要大约15天。让第一个水果，蔬菜和浆果，然后 - 在释放的第二周中 - 煮熟和煮熟的鱼，食物肉（鸟类，兔子，小牛，牛肉）和其他蛋白质食物。对这些建议的严格尊重将是巩固长期减肥对饮酒饮食后获得的效果的关键。
成功的秘密
- 为了在您想离开业务时不要破裂，请记住，最终您会得到一个粘稠的身体。这是一个很好的动力，可以将饮食饮用7天，直到最后。
- 它在日历中的饮酒饮食的每一天得分。
- 在您的衣柜里找到一个老人，但是您最喜欢的东西您由于完整的身材而无法穿更多。现在，想象一下自己的精简版，享有阿斯彭的生活。从现在开始，这就是您的动力去摆脱借助饮料饮食的千克！
对于那些被禁忌的人
饮食饮食在低血压和高血压，核中禁忌；患有胃，肠，肾脏问题，受到水肿以及孕妇和母乳喂养的女性的问题。